炒决明子加两三朵菊花，平时泡茶就可以。菊花用胎菊，其他的菊花不行。决明子是有点寒的药，专除肝热，一般不会上火，可能是你身体里有些虚火要发出来。可以拍个舌苔到评论区来看看，顺便说一下大小便如何，上火表现是什么