念经试试，准提咒，念完了头脑清凉，指望意念戒色根本不可能，脑海里时不时还会浮现各种影像，跟着一想就完蛋，只有靠念经从根本上淡化这个欲望才行，不管之后怎么补只有第一步能戒才有资格说以后，年龄小就撸小心长不高，糖尿病等种种症状，后果很严重