健脾，注重山药，可以多一些，祛湿，注重茯苓和芡实，可以多一些，看你如何配比了，一般都是等量，1:1:1:1的，看你自己要怎么增加，山药30g，莲子（去芯）30g，茯苓30g，芡实30g这是成人的，小孩可以20g的等量，可以煮汤，也可以当药，这也是食补，药材同样可以吃的