四肢冷首先考虑的就是四逆辈，冷到肘，骨头冷是肾阳不足用四逆汤，手脚冰冷是血不能达，当归四逆汤，当归量大点。想补肾精，就是黑米黑芝麻黑豆，六味地黄丸，四物汤，都可以，手脚冰冷又想补肾精，可以用当归四逆汤加熟地