各位来帮我指导一下

可以每天抄抄金刚经，静心。心静下来，火自然也降下来。多接触大自然，少看小视频！肾虚了，水不制火，自然会燥火。

注：内容仅供参考，不作为医疗诊断依据数据来源说明