19837301012 发表于 2023-10-14 17:49睡觉侧躺，不要压心脏，每天中午吃土豆，不要醋和酱油，配大米或者馒头，下午喝黑豆水，晚上吃个香蕉，3天内不要吃面条，早上起来吃个梨，菜选择西葫芦，花菜，全程只用盐和油炒，不碰酸，3天可以吃两个苹果，记得削皮，或者饿两顿，然后脉象会变，一定是心和肺跳的快，仅限你目前的状态，这时吃蒸土豆，不要盐，配单炒花菜，尽量不要有机花菜，能吃多少吃多少，吃到一半吃半根香蕉，最后吃一口梨，然后漱漱口，咽了，躺下后先平躺7分钟，再侧躺，选一个身体舒服的姿势，不是自己感觉舒服的姿势，原理就跟有些人认为任何时候都是喝热水比喝凉水好，但是喝热水会不舒服一样，睡前记得右脸朝下，这顿饭不需要主食，因为这样可以直接补进身体里面，蒸土豆前记得削皮，然后用小勺切开变成类似土豆泥的样子，一定要蒸熟透，可以切成小块蒸，花菜炒熟就行