太肥但总是下不来，而且附带肥胖性高血压和很厉害的肥胖纹
笼统的说楼上讲的都对，但是实际操作就复杂一些了。包括进餐时间，热量控制。荤素搭配的比例这些都有技巧，你想学的话留个v我把资料给你 不花钱
注：内容仅供参考，不作为医疗诊断依据
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