以五谷杂粮蔬菜素食为主的饮食,健身后能增肌吗?
五谷杂粮健脾强筋,而脾主肌肉,肌力就是靠脾输出的。不过没机会实际检验过,只是从我个人感觉而言,吃肉只是增加一种躁动感,吃五谷才能增长内在力量。
注:内容仅供参考,不作为医疗诊断依据
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